PUUR PLANT | Cursus whole food plant based keuken

Welkom bij PUUR PLANT, de online cursus die je stap voor stap begeleidt naar een holistische en duurzame leefstijl. PUUR PLANT is ontworpen om je te helpen de overstap te maken naar een whole food plant-based (WFPB) keuken thuis, zonder dat dit moeilijk is of voelt als een opoffering. Je volgt de cursus in je eigen tijd en op je eigen tempo. Je zult gaan ontdekken wat een WFPB leefstijl precies inhoudt en waarom deze zo goed voor je is. Stap voor stap leer je hoe je WFPB ingrediënten in je dagelijkse maaltijden integreert. Je gaat ook de voordelen van het eten van volwaardig plantaardige voedingsmiddelen verkennen en gaat met behulp van recepten leren hoe je deze kennis kunt gebruiken om thuis smakelijke en voedzame maaltijden te bereiden voor jezelf en voor je gezin. Ook snacks, drankjes en plantaardig koken met kids en tieners komen aan bod. Naast een gezonde keuken zul je ook leren hoe je voorgoed afscheid kunt nemen van toxische, chemische stoffen in je huis door zelf je holistische schoonmaakmiddelen te gaan maken. We besteden aandacht aan self-care en je krijgt bv. tips voor stressbeheersing, slaap en mindfulness. Of je nu net begint met het verkennen van de whole food plant-based keuken of je eerdere kennis en vaardigheden wilt verdiepen, PUUR PLANT voorziet je van alle informatie en tools die je nodig hebt om succesvol de overstap te maken naar een whole foods plant-based leefstijl. Verander je leven voorgoed en start nu met PUUR PLANT!